Situační soustředění
Připravit pozornost na konkrétní fáze tréninku nebo soutěže.
Profesionální sportovci
Mentální trénink pro profesionální sportovce
Mentální příprava na situace, ve kterých rozhoduje jasná hlava, soustředění a důvěra ve vlastní rozhodnutí.
- Jasnost
- Tlak
- Rozhodování
Vrcholové prostředí
Příprava musí být konkrétní
Profesionální sport přináší specifické nároky role, nabitý program a neustálé hodnocení. Obecná motivace obvykle nestačí. Mentální práce se musí vztahovat k situacím, na které se sportovec skutečně připravuje.
WoosahX nabízí opakovatelný formát pro individuální mentální cíle v rámci zavedeného výkonnostního prostředí.
Na čem můžeš pracovat
Jasné cíle pro náročné okamžiky
Jistota v rozhodování
Pracovat na rozhodnosti, když se situace rychle mění.
Práce s tlakem
Trénovat stabilní reakci na očekávání a důležité okamžiky.
Návrat k úkolu
Po chybě nebo přerušení vrátit pozornost k další akci.
Konkrétní situace
Součást výkonnostního týdne
Lekce lze sladit s individuálními cíli i rytmem profesionálního tréninku.
Příprava na roli
Projít situace a odpovědnosti, které tvoji roli určují.
Před důležitou soutěží
Využít známý mentální postup bez zbytečné složitosti.
Po náročném okamžiku
Vyhodnotit situaci, srovnat se a zaměřit se na další úkol.
Výkonnostní prostředí
Individuální práce v rámci širšího programu
Osobní video lekce lze zaměřit na individuální cíle a využívat vedle koučinku, sportovní psychologie a zavedených přípravných rutin.
- Kontext sportu a role
- Individuální mentální cíle
- Začlenění do stávajících rutin
Otázky
Otázky profesionálních sportovců
Mohou se lekce zaměřit na konkrétní soutěžní situaci?
Ano. Individuální cíle a relevantní sportovní situace mohou určit obsah a zaměření lekce.
Jak WoosahX zapadá do práce realizačního týmu?
WoosahX doplňuje stávající trenérské a podpůrné struktury. Nastavení má odpovídat širšímu programu sportovce.
Kde najdu zkušenosti dalších sportovců?
Na stránce Success Stories najdeš schválené zkušenosti sportovců a organizací.
Připrav se cíleně
Prober své individuální nastavení
Začni přímo nebo kontaktuj WoosahX ohledně svého sportovního prostředí a cílů.