DIE WISSENSCHAFT HINTER WOOSAHX
Leistung zeigt sich nicht nur darin, was du kannst. Entscheidend ist, ob du dieses Können im richtigen Moment abrufen kannst. WoosahX verbindet Erkenntnisse aus Sportpsychologie, Beobachtungslernen, emotionalem Lernen und immersiver Technologie zu einer persönlichen Form der mentalen Vorbereitung.
Leistung beginnt dort, wo Können abrufbar wird.
Das Explainer-Video gibt einen kompakten Einblick in den wissenschaftlichen Hintergrund und die Grundidee von WoosahX. Es zeigt, wie mentale Vorbereitung, persönliche Relevanz und audiovisuelle Inhalte zu einem fokussierten Trainingserlebnis verbunden werden.
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KÖNNEN UNTER DRUCK
Gut trainierte Bewegungsabläufe können unter Druck gestört werden, wenn Athleten beginnen, jeden einzelnen Schritt bewusst zu kontrollieren. Die Reinvestment-Theorie beschreibt einen möglichen Zusammenhang zwischen dieser bewussten Kontrolle und Leistungseinbrüchen.
WoosahX richtet die mentale Vorbereitung deshalb auf relevante Situationen, klare Hinweise und gewünschte Reaktionen aus. So können Athleten sich gezielt mit den Momenten beschäftigen, die im Training und Wettkampf zählen.
Im richtigen Moment geht es nicht darum, mehr zu denken. Es geht darum, auf das Richtige vorbereitet zu sein.
Sechs wissenschaftlich orientierte Prinzipien prägen die persönliche mentale Vorbereitung mit WoosahX.
Konkrete, akzeptierte Ziele können Aufmerksamkeit und Anstrengung ausrichten.
Bei WoosahX gibt ein persönlicher Entwicklungsfokus der mentalen Vorbereitung eine klare Richtung.
Handlungen zu beobachten und sich Bewegungen vorzustellen, kann das praktische Training ergänzen.
WoosahX nutzt diesen Ansatz, um Bewegungen, Entscheidungssituationen und relevante Hinweise mental vorzubereiten.
Emotionen können Aufmerksamkeit und Erinnerung beeinflussen, abhängig von Intensität, Kontext und Bezug zum Inhalt.
WoosahX richtet die Inhalte deshalb an persönlicher Relevanz und eigenen sportlichen Situationen aus.
Zusammengehörige Bilder, Sprache und visuelle Hinweise können das Verständnis unterstützen, wenn sie klar aufeinander abgestimmt sind.
Diese Forschung prägt die klare Struktur der audiovisuellen Inhalte von WoosahX.
Selbstwirksamkeit beschreibt das Vertrauen, eine konkrete Aufgabe bewältigen zu können.
WoosahX rückt persönlich relevante Herausforderungen und sportliche Ziele in den Mittelpunkt der mentalen Vorbereitung.
Verteilte Wiederholung kann Erinnern und Vertrautheit unterstützen.
WoosahX greift diesen Grundgedanken auf, indem persönlich relevante Inhalte über mehrere Sessions hinweg wieder aufgegriffen werden.
WIEDERHOLUNG
Die wiederkehrende Beschäftigung mit ausgewählten Inhalten kann Erinnerung und Vertrautheit unterstützen. WoosahX integriert deshalb wiederkehrende mentale Vorbereitung in die persönliche Trainingsroutine.
Die Forschung zu verteiltem Lernen zeigt, dass Zeitpunkt und Abstand von Wiederholungen das Erinnern beeinflussen. WoosahX nutzt diesen Grundgedanken, um persönlich relevante Inhalte über mehrere Sessions hinweg erneut aufzugreifen.
VR ALS OPTION
Mit einer VR-Brille erscheint die WoosahX-Session auf einer großen virtuellen Leinwand. Visuelle Ablenkungen aus der Umgebung treten in den Hintergrund und schaffen einen klar definierten Betrachtungsraum.
Immersion kann das Gefühl von Präsenz und persönlichem Erleben unterstützen. WoosahX nutzt VR deshalb als fokussierte Darstellungsform innerhalb der persönlichen mentalen Vorbereitung.
WoosahX orientiert sich an ausgewählten Erkenntnissen aus Sportpsychologie, Lernforschung, Bewegungsbeobachtung und immersivem Lernen.
Diese Prinzipien werden auf die Ziele, Herausforderungen und sportlich relevanten Situationen des jeweiligen Athleten ausgerichtet.
Erfahrungen aus der sportlichen Praxis, Nutzerfeedback und strukturierte Evaluationen fließen in die Weiterentwicklung von WoosahX ein.
Die Originalveröffentlichungen zu den beschriebenen wissenschaftlichen Grundlagen.
Current Directions in Psychological Science
DOI: 10.1111/j.1467-8721.2006.00449.x
Veröffentlichung lesenFrontiers in Neuroscience
DOI: 10.3389/fnins.2016.00514
Veröffentlichung lesenReview of Educational Research
DOI: 10.3102/00346543211052329
Veröffentlichung lesenFrontiers in Psychology
DOI: 10.3389/fpsyg.2017.01454
Veröffentlichung lesenPsychological Bulletin
DOI: 10.1037/0033-2909.132.3.354
Veröffentlichung lesenEducational Psychology Review
DOI: 10.1007/s10648-020-09586-2
Veröffentlichung lesenResearch Quarterly for Exercise and Sport
DOI: 10.1080/02701367.2000.10608908
Veröffentlichung lesenHealth Psychology Review
Diese Übersichtsarbeit untersucht stressbezogene Maße in unterschiedlichen Kontexten.
DOI: 10.1080/17437199.2019.1627897
Veröffentlichung lesenInternational Review of Sport and Exercise Psychology
DOI: 10.1080/17509840802287218
Veröffentlichung lesenWoosahX verbindet ausgewählte Erkenntnisse aus Sportpsychologie, Lernforschung, Bewegungsvorstellung, emotionalem Lernen und immersiver Mediengestaltung. Die Quellen zu den jeweiligen Prinzipien sind direkt auf dieser Seite verlinkt.
Die personalisierten Videosessions greifen persönliche Ziele und sportlich relevante Situationen auf. Athleten können sich dadurch gezielt mit den Momenten, Hinweisen und Reaktionen beschäftigen, auf die sie sich vorbereiten möchten.
Regelmäßige Beschäftigung kann Inhalte und Situationen vertrauter machen. WoosahX integriert deshalb wiederkehrende mentale Vorbereitung in eine persönliche Trainingsroutine.
VR schafft einen klar begrenzten Betrachtungsraum mit weniger visuellen Ablenkungen. Dadurch kann die Aufmerksamkeit stärker auf die Inhalte der persönlichen Session gerichtet werden.
Eltern können dabei helfen, mentale Vorbereitung als ruhigen und regelmäßigen Bestandteil des Trainingsalltags zu etablieren – unterstützend und ohne zusätzlichen Leistungsdruck.
WoosahX macht mentale Vorbereitung zu einem persönlichen Bestandteil deines Trainings.
