Fokus & Konzentration
Übe, deine Aufmerksamkeit gezielt auszurichten.
Trainiere mentale Stärke im Sport
WoosahX entwickelt personalisierte Video-Sessions für deine mentale Vorbereitung. Damit trainierst du Fokus und Selbstvertrauen – abgestimmt auf deine Ziele und die Situationen, in denen du deine Leistung abrufen willst.
Jetzt starten
Warum WoosahX?
Mentale Vorbereitung gehört zu deinem Training. Deine Video-Sessions orientieren sich an deinen Zielen und den sportlichen Situationen, auf die du dich vorbereitest.
Als internationale Neuro-Coaching-Plattform begleitet WoosahX Athletinnen und Athleten verschiedener Sportarten und Leistungsstufen.
Wenn es zu deinem Training passt, können auch eigene Aufnahmen Teil deiner Video-Session werden.
Du kannst die Sessions im 2D-Kinoformat auf einem geeigneten Gerät oder mit einer VR-Brille nutzen. VR ist keine Voraussetzung.
Die Wissenschaft dahinter
Mentaltraining im Sport: Erfahrungen mit WoosahX
Im Film erzählen Athletinnen und Athleten, wie sie WoosahX nutzen und was die personalisierten Video-Sessions für ihre Vorbereitung bedeuten.
Die persönlichen Erfahrungsberichte geben Einblicke in Visualisierung, den Einsatz von VR und die mentale Vorbereitung auf Training und Wettkampf.
Dein Weg zur Routine
In drei Schritten.
In deinem Tempo.
-
Verstehe deine Ziele
Was fordert dich im Training und Wettkampf? Deine persönlichen Ziele bilden die Grundlage für dein Mentaltraining.
-
Nutze deine Video-Sessions
Trainiere mit individuell abgestimmten Videos: mit VR oder im 2D-Kinoformat auf geeigneten digitalen Geräten.
-
Entwickle deine Routine
Nutze die Sessions regelmäßig. Mit Visualisierung und gezielter Wiederholung wird mentale Vorbereitung Teil deines Trainings.
Dein mentales Training
Dein Training
mit WoosahX
Selbstvertrauen & Sicherheit
Arbeite am Vertrauen in dein eigenes Handeln.
Umgang mit Druck & Rückschlägen
Übe, dich nach Fehlern neu zu orientieren.
Vorbereitung auf den Wettkampf
Bereite dich bewusst auf Training und Wettkampf vor.
Nach Fehlern den Fokus neu finden
Vertrauen in eigene Entscheidungen stärken
Klares Handeln unter Druck trainieren
An mentalen Blockaden arbeiten
Bereite dich auf deinen Wettkampf vor
Stärke wächst mit Routine
Mit regelmäßigem Mentaltraining arbeitest du an Fokus und Selbstvertrauen im Sport. In deinem Tempo, Schritt für Schritt.
Jetzt startenWissen für dein Training
Je nach gewähltem Programm verbinden die Sessions Sportaufnahmen mit mentalen Impulsen, geführter Sprache, Musik und auditiver Stimulation.
Emotionale Bilder, Visualisierung und Wiederholung können dich dabei unterstützen, die Situationen, auf die du dich vorbereitest, gedanklich durchzugehen.
WoosahX ergänzt dein sportliches Training. Es ersetzt weder Trainer noch Sportpsychologen, Ärzte oder Therapeuten.
Die Wissenschaft dahinterDein Einstieg bei WoosahX
Auch Eltern, Trainer, Vereine und Organisationen können Athletinnen und Athleten dabei unterstützen, WoosahX sinnvoll in den Trainingsalltag zu integrieren.
Trainiere Fokus, Selbstvertrauen und mentale Vorbereitung mit personalisierten Video-Sessions, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Starte jetzt mit WoosahX.